肉盾英雄的核心价值在于吸收伤害、保护队友以及控制战场。综合当前版本表现和牛头酋长阿利斯塔被广泛认为是最佳肉盾选择。他的技能组合兼具控制、生存和团队增益，被动技能凯旋怒吼提供持续治疗，大招坚定意志在开启时可大幅减少所受伤害，使其在团战中几乎无法被快速击杀。他的Q技能大地粉碎和W技能野蛮冲撞能有效打断敌方阵型，为队友创造输出空间。
熔岩巨兽墨菲特是另一名值得推荐的肉盾英雄，尤其在对抗物理输出阵容时表现突出。他的被动技能花岗岩护盾提供周期性护盾，增强线上消耗能力。墨菲特的核心优势在于大招势不可挡，能够瞬间突进并击飞范围内所有敌人，是开团或反打的强力技能。若团队缺乏先手能力，墨菲特的高效控场能显著提升团战胜率。其出装以护甲和生命值为主，搭配冰脉护手等装备可进一步强化黏人能力。
布隆作为功能性肉盾，在保护后排方面表现卓越。他的E技能坚不可摧可阻挡敌方飞行道具，为队友提供安全输出环境。被动技能震荡猛击通过普攻叠加眩晕效果，配合高攻速射手能快速触发控制。布隆的坦度虽略逊于纯坦克英雄，但团队协作收益更高，尤其适合双排或配合特定阵容。出装需兼顾抗性和冷却缩减，以频繁释放技能为核心目标。
深海泰坦诺提勒斯凭借多段控制和高基础坦度，成为游走型肉盾的代表。他的Q技能疏通航道兼具开团与逃生功能，被动排山倒海的定身效果使其对线期极具压制力。泰坦的劣势在于机动性较差，需依赖队友跟进输出。若团队缺乏硬控，泰坦的全技能控制链能有效弥补这一短板。装备选择上，基克的聚合等团队增益装可最大化其战略价值。
牛头酋长适合追求全能保护的玩家，墨菲特擅长应对物理爆发，布隆侧重团队协作，而泰坦则强化控场能力。理解英雄机制并合理搭配装备，才能充分发挥肉盾在战局中的核心作用。
